workout/locales/fr.ts

export default {
  email_sent: "Email envoyé",
  cant_send_email: "Impossible d'envoyer l'email",
  logout: "Déconnexion",
  verify_email: "Vérifier votre email. ⚠️ Pensez à vérifier votre dossier SPAM.",
  verify_email_subtitle: "Veuillez vérifier votre email pour continuer.",
  resend_email: "Renvoyer l'email",
  resend_email_countdown: "Renvoyer l'email dans {seconds} secondes",
  signin_error_subtitle: "Veuillez vérifier vos identifiants et réessayer.",
  register_title: "Créer un compte",
  register_description: "Entrez vos informations ci-dessous pour créer votre compte",
  register_terms: "En vous inscrivant, vous acceptez nos",
  register_privacy: "Politique de confidentialité",
  register_privacy_link: "et notre",
  register_privacy_link_2: "Politique de confidentialité",
  password_forgot_title: "Forgot password?",
  password_forgot_subtitle: "Enter your email to reset your password",
  new_password: "Nouveau mot de passe",
  new_password_placeholder: "Entrez votre nouveau mot de passe",
  current_password: "Mot de passe actuel",
  current_password_placeholder: "Entrez votre mot de passe actuel",
  confirm_password: "Confirmer le mot de passe",
  confirm_password_placeholder: "Confirmez votre mot de passe",

  success: {
    feedback_sent: "Feedback envoyé",
    password_forgot_success: "Email envoyé",
    reset_password_success: "Mot de passe réinitialisé avec succès",
    password_updated_successfully: "Mot de passe mis à jour avec succès",
  },

  error: {
    invalid_credentials: "Identifiants invalides ou compte inexistant",
    upload_failed: "Erreur lors du téléchargement",
    generic_error: "Erreur lors de l'opération",
    sending_email: "Erreur lors de l'envoi de l'email",
  },

  backend_errors: {
    EMAIL_ALREADY_EXISTS: "Email déjà existant",
    INVALID_FILE_TYPE: "Type de fichier invalide",
    FILE_TOO_LARGE: "Fichier trop grand",
    NO_FILE_UPLOADED: "Aucun fichier téléchargé",
    IMAGE_PROCESSING_ERROR: "Erreur lors du traitement de l'image",
    upload_failed: "Erreur lors du téléchargement",
  },

  profile: {
    new_workout: "Nouvelle séance",
    alert: {
      title: "Votre progression est stockée dans votre navigateur.",
      create_account: "Créer un compte",
      log_in: "Se connecter",
      to_ensure_it_is_not_getting_lost: "pour la sauvegarder.",
    },
  },

  // Release Notes
  release_notes: {
    title: "Nouveautés",
    release_notes: "Notes",
    notes: {
      note_2025_06_22: {
        title: "🌍 Nouvelles langues & amélioration des performances !",
        content:
          "L'application est maintenant disponible en chinois et en russe ! Nous avons aussi amélioré les performances du glisser-déposer pour une expérience plus fluide. ⚡",
      },
      note_2025_06_19: {
        title: "📱 Maintenant disponible en PWA !",
        content:
          "Workout.cool v1.2 est maintenant une Progressive Web App ! Installez-la sur votre téléphone pour une expérience d'application native avec accès hors ligne. 🚀",
      },
      note_2025_06_18: {
        title: "🚀 Mis en avant #1 sur Hacker News !",
        content:
          "Workout.cool a atteint le top spot sur Hacker News ! Merci à tous pour le support incroyable — bienvenue à tous les nouveaux utilisateurs ! 💪",
      },
      note_2025_06_01: {
        title: "🎉 Nouveau : Dialogue des notes de version",
        content: "Vous pouvez maintenant voir les nouveautés directement depuis l'en-tête ! Restez à l'écoute pour plus de mises à jour.",
      },
      note_2025_05_20: {
        title: "Améliorations de l'interface",
        content: "Amélioration de la réactivité mobile et ajout d'effets de survol subtils aux boutons.",
      },
    },
  },

  // Donation Alert
  donation_alert: {
    title: "Gardez Workout.cool gratuit. Soutenez-nous via",
    or: "ou",
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  // Donation Modal
  donation_modal: {
    support_via: "Soutenir via...",
    title: "Soutenez le projet",
    congrats: "Félicitations pour la séance ! 🎉",
    subtitle: "Cette app vous aide gratuitement, mais elle a un coût réel pour moi...",
    costs_title: "La réalité des coûts",
    costs_description:
      "Actuellement, les donations ne couvrent même pas les coûts de base : serveurs, authentification, infrastructure, base de données, etc.",
    open_source_title: "100% Open Source",
    open_source_description:
      "Cette app est entièrement gratuite et open source. Aucun profit n'est généré - c'est un projet de passion pour aider la communauté et aider les gens à faire du sport.",
    no_ads: "Pas de pub",
    no_tracking: "Pas de tracking",
    impact_title: "Votre impact",
    impact_3_euros: "• Même 3€ couvrent 1 semaine de serveur",
    impact_support: "• Votre soutien garde l'app gratuite pour tous",
    impact_footer: "Chaque don, même petit, fait une vraie différence ! 🙏",
    later_button: "Plus tard",
    support_button: "Soutenir le projet",
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  // Contact Support
  contact_support: "Contacter le support",
  contact_support_subtitle: "Décrivez votre problème et nous vous aiderons dès que possible. Vous pouvez aussi nous écrire directement à",

  // Social Platforms
  social_platforms: {
    x: "X (Twitter)",
    facebook: "Facebook",
    email: "Email",
    whatsapp: "WhatsApp",
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    snapchat: "Snapchat",
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    threads: "Threads",
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  // Workout Builder
  workout_builder: {
    confirm_delete: "Êtes-vous sûr de vouloir supprimer cette séance ?",
    steps: {
      equipment: {
        title: "Équipement",
        description: "Sélectionnez votre équipement",
      },
      muscles: {
        title: "Muscles",
        description: "Choisissez votre entraînement",
      },
      exercises: {
        title: "Exercices",
        description: "Personnalisez votre séance",
      },
    },
    muscles: {
      abdominals: "Abdominaux",
      back: "Dos",
      biceps: "Biceps",
      triceps: "Triceps",
      chest: "Pectoraux",
      shoulders: "Épaules",
      quadriceps: "Quadriceps",
      hamstrings: "Ischio-jambiers",
      glutes: "Fessiers",
      calves: "Mollets",
      forearms: "Avant-bras",
      traps: "Trapèzes",
      obliques: "Obliques",
    },
    exercise: {
      watch_video: "Voir la vidéo",
      shuffle: "Mélanger",
      pick: "Choisir",
      remove: "Supprimer",
      no_video_available: "Aucune vidéo disponible.",
    },
    loading: {
      exercises: "Chargement des exercices...",
    },
    error: {
      loading_exercises: "Erreur lors du chargement des exercices",
    },
    no_exercises_found: "Aucun exercice trouvé. Essayez de changer vos équipements ou vos muscles sélectionnés.",
    equipment: {
      bodyweight: {
        label: "Poids du corps",
        description: "Exercices utilisant uniquement le poids de votre corps",
      },
      dumbbell: {
        label: "Haltères",
        description: "Exercices de poids libres avec haltères",
      },
      barbell: {
        label: "Barre",
        description: "Mouvements composés avec une barre",
      },
      kettlebell: {
        label: "Kettlebell",
        description: "Exercices dynamiques avec kettlebells",
      },
      band: {
        label: "Élastique",
        description: "Exercices avec bandes de résistance",
      },
      plate: {
        label: "Disques",
        description: "Exercices utilisant des disques de poids",
      },
      pullup_bar: {
        label: "Barre de traction",
        description: "Exercices du haut du corps avec barre de traction",
      },
      bench: {
        label: "Banc",
        description: "Exercices sur banc et support",
      },
    },
    navigation: {
      previous: "Précédent",
      continue: "Continuer",
      complete: "Terminer",
    },
    stats: {
      "muscle_selected#zero": "0 muscle sélectionné",
      "muscle_selected#one": "1 muscle sélectionné",
      "muscle_selected#other": "{count} muscles sélectionnés",
      "equipment_selected#zero": "0 équipement sélectionné",
      "equipment_selected#one": "1 équipement sélectionné",
      "equipment_selected#other": "{count} équipements sélectionnés",
      selected: "Sélectionné",
      total: "Total",
      equipment_ready: "équipement prêt",
      equipment_ready_plural: "équipements prêts",
    },
    selection: {
      choose_your_arsenal: "Choisissez votre arsenal",
      select_equipment_description: "Sélectionnez l'équipement pour débloquer des entraînements personnalisés",
      clear_all: "Tout effacer",
      muscle_selection_coming_soon: "Sélection des muscles (Bientôt disponible)",
      muscle_selection_description: "Sélectionnez le(s) muscle(s) que vous voulez entraîner en cliquant dessus.",
      exercise_selection_coming_soon: "Sélection des exercices (Bientôt disponible)",
      exercise_selection_description: "Cette étape vous montrera des recommandations d'exercices personnalisées.",
    },
    session: {
      back_to_workout: "Retour à l'entraînement",
      congrats: "Bravo, séance terminée ! 🎉",
      congrats_subtitle: "Tu l'as fait !",
      see_instructions: "Voir les instructions",
      finish_set: "Valider la série",
      finish_session: "Terminer la séance",
      bodyweight: "Poids du corps",
      weight: "Poids",
      reps: "Répétitions",
      time: "Temps",
      next_exercise: "Exercice suivant",
      add_set: "Ajouter une série",
      add_column: "Ajouter une colonne",
      add_row: "Ajouter une ligne d'attributs",
      remove_column: "Supprimer une colonne",
      set_number: "Série {number}",
      set_number_plural: "Séries {number}",
      set_number_singular: "Série {number}",
      set_number_plural_singular: "Séries {number}",
      workout_in_progress: "Entraînement en cours",
      started_at: "Débuté à",
      quit_workout: "Quitter l'entraînement",
      elapsed_time: "Temps écoulé",
      chronometer: "Chronomètre",
      total_workout_time: "Temps total d'entraînement",
      exercise_progress: "Progression",
      total_volume: "Volume Total",
      current_exercise: "Exercice actuel",
      complete: "Terminé",
      active: "Actif",
      already_have_a_active_session: "Vous avez déjà une séance active. Impossible de répéter sans terminer ou quitter l'entraînement.",
      no_exercise_selected: "Aucun exercice sélectionné",
      quit_workout_title: "Quitter l'entraînement ?",
      progress: "Progression",
      quit_warning: "Êtes-vous sûr de vouloir quitter ? Vous pouvez sauvegarder votre progression ou la perdre complètement.",
      save_and_quit: "Sauvegarder & Quitter",
      quit_without_save: "Quitter sans sauvegarder",
      continue_workout: "Continuer l'entraînement",
      history: "Historique des séances [{count}]",
      no_workout_yet: "Aucune séance enregistrée.",
      start: "début",
      end: "fin",
      exercise: "EXERCICE",
      repeat: "Répéter",
      delete: "Supprimer",
    },
    attribute_value: {
      bodyweight: "Poids du corps",
      strength: "Force",
      powerlifting: "Powerlifting",
      calisthenic: "Calisthénie",
      plyometrics: "Plyométrie",
      stretching: "Étirement",
      strongman: "Strongman",
      cardio: "Cardio",
      stabilization: "Stabilisation",
      power: "Puissance",
      resistance: "Résistance",
      crossfit: "CrossFit",
      weightlifting: "Haltérophilie",
      neck: "Cou",
      lats: "Grands dorsaux",
      adductors: "Adducteurs",
      abductors: "Abducteurs",
      groin: "Aine",
      full_body: "Corps entier",
      rotator_cuff: "Coiffe des rotateurs",
      hip_flexor: "Fléchisseur de hanche",
      achilles_tendon: "Tendon d'Achille",
      fingers: "Doigts",
      smith_machine: "Smith machine",
      other: "Autre",
      ez_bar: "Barre EZ",
      machine: "Machine",
      desk: "Bureau",
      none: "Aucun",
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      step: "Step",
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  },
  commons: {
    signup_with: "S'inscrire avec {provider}",
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    copy_failed: "Erreur lors de la copie de l'URL",
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    looks_like_you_are_lost: "Il semble que vous soyez perdu",
    the_page_you_are_looking_for_is_not_available: "La page que vous cherchez n'est pas disponible",
    go_to_home: "Retour à l'accueil",
    go_to_profile: "Aller à mon profil",
    terms: "Conditions d'utilisation",
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    about: "À propos",
    profile: "Profil",
    donate: "Faire un don",
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  },
} as const;